Composez vos menus avec nos recettes de cuisine acido-basique
Dans la cuisine acido-basique tout est question d'équilibre
Photo par INRA DIST
Stress, pollution et alimentation excessive en viandes, en sucres raffinés ou en produits laitiers sont sources de déséquilibre. Le potentiel hydrogène qui mesure l’acidité et l’alcalinité de notre organisme fait alors grise mine. Il est donc important de trouver ce fameux équilibre acido-basique pour préserver notre santé et notre vitalité.
Pour cela privilégions les fruits et légumes riches en minéraux mais aussi les graines germées, les fruits secs, les herbes et épices, les céréales complètes tout en limitant notre consommation de sel et de sucre. On oublie les produits transformés pour privilégier le fait maison. Avec ces quelques outils et recettes en main, à vous la forme olympique !
Sélections de recettes de cuisine acido-basique
Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille  !